ヨガに関する記事一覧

ヨガに関する情報を掲載している記事一覧です。ヨガウェア、運動に関する研究や統計、ヨガ関連のサービス、食事などフィットネス関連について詳しく紹介しています。

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ファッション

XEXYMIX(ゼクシィミックス)のヨガレギンスってどう?実際に買ってみたレビュー

韓国でも日本でも人気のあるヨガウェア・ピラティスウェアを販売するXEXYMIX(ゼクシィミックス)。 私も最近テレワークになってから、自宅でヨガをしようと思って、楽天市場でヨガウェアを調べていたところXEXYMIX(ゼクシィミックス)...
ファッション

ヨガレギンスは韓国ブランドが可愛いくて、オシャレ!おすすめブランド3選を紹介

韓国のヨガレギンスは、シンプルかつ個性的でトレンド感があり「日本にありそうでないデザイン」が多いので、特に10代~30代に人気があります(私調べ)。 「トレンド感のあるオシャレなヨガレギンスが欲しい」「皆とはちょっと違うデザインのもの...
ライフスタイル

休日なのにやることがない!そんなときにこそ、やりたいことまとめ15選

「休日は寝てるだけ」というのも最高な休日ですが「さすがに寝るのももう飽きた」ってときもありますよね。 自分のやりたいことを考えることすら面倒くさい、でも時間を有意義に使いたい、みたいな感覚。 そんなとき何をしたら良いのか、本記事...
運動

運動を習慣化するコツとは?運動苦手な人でもすぐに実践できる方法を紹介

全く運動をしない人にとって、運動を習慣化することは、ハードルが高いように感じるかもしれません。 実際、私も運動は苦手ですし、特に好きというわけではありませんが、最近では「運動をした方が気持ち良い」と思えるようになり、1日の小さな楽しみ...
運動

在宅勤務中に太った?テレワークだからこそできるダイエット方法

テレワーク中、生活リズムが乱れ、おまけに食生活までも乱れ、そして1日も外に出ないから運動不足。 「このままだとテレワーク太り不可避・・・」なんていう人も多いのではないでしょうか。 本記事では、テレワーク中に太る原因、テレワーク中...
運動

【フィットネス】カーブスに行っても痩せないってほんと?痩せない人の特徴や気を付けること

カーブスとは、世界86か国・地域でサービスを展開する世界最大のフィットネスチェーン施設です。 「女性限定」「予約なし」「服装自由」で、気軽に運動ができるのが特徴で、毎日新聞参考にすると、50代~70代の主婦に人気があります(中でも60...
運動

オンラインヨガのメリット・デメリットとは?特徴やレッスン費用の相場はどんな感じ?

ヨガスタジオを通うのはちょっと面倒、でも自宅で一人動画を見ながらヨガするのもつまんない(というか続かない)なんて悩んでいる人達にジワジワと人気がでているのがオンランヨガ。 自宅から出なくて良いのでラクだし、インストラクターからビデオ通...
食事

ヨギーニフードって何?美味しいの?製品の特徴や原材料一覧、口コミを紹介

ヨギーニフードは、朝ごはんや夜ごはんをヨギーニフードに置き換えてダイエットをしたり、ヨガなど運動の前の軽食として食べることができる酵素ドリンクです。 最近、置き換えドリンクやファスティングが流行っていますが、ヨギーニフードはビタミンや...
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